Различают два основных типа сахарного диабета:
1 типа - недостаток инсулина в организме
2 типа - нечувствительность клеток к действию инсулина  (инсулинорезистентность) .

Реже встречаются другие типы диабета, причиной которых являются генетические дефекты, инфекции, заболевания эндокринной части поджелудочной железы, диабет беременных.

Диабет проявляется слабостью, усталостью, жаждой, чувством голода, зудом кожи, плохо заживают раны, появляется сахар в моче.

Факторы профилактики диабета 2 типа - физическая активность и контроль питания.

• Физические нагрузки необходимы каждый день не менее 30 минут: тренажерный зал, спортивная ходьба, фитнес, плавание и т.д.
•  Ожирение приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, правильно и умеренно питаться - жизненно необходимо. Стремитесь к малокалорийному рациону с преобладанием растительных и животных белков, клетчатки, овощей, фруктов. Ограничьте жиры, консервы, копчености, исключите сладости.

#медпрофилактика