Главным фактором снижения риска смерти от инсульта и инфаркта миокарда является контроль артериального давления (АД) и поддержание его на уровне менее 140/90 мм.рт.ст., поэтому важен самоконтроль АД в домашних условиях с использованием сертифицированных аппаратов для измерения АД. Пациент и члены его семьи должны владеть методикой измерения АД, уметь вести "Дневник самоконтроля артериального давления"

Правила измерения артериального давления:

Перед измерением АД необходимы минимум 5 мин отдыха в положении сидя.

Минимум за 30 мин до измерения АД не следует курить и употреблять кофеинсодержащие напитки.

Во время измерения АД одежда не должна плотно охватывать плечо, создавая складки и дополнительную компрессию.

Сидеть во время измерения АД нужно с полной опорой стоп на пол, не перекрещивая и не поджимая ноги, положив руку на стол так, чтобы наложенная на плечо манжета была на уровне сердца, спина и рука с манжетой должны быть расслаблены. Во время измерения не следует разговаривать и двигаться.

Манжета тонометра должна быть размещена на плече выше локтевого сгиба приблизительно на 2 см.

Необходимо выполнять минимум 2 последовательных измерения АД утром и вечером ежедневно, с интервалом приблизительно 12 часов, в одно и то же время, например в 7-00 и 19-00, в 8-00 и 20-00. Чтобы повысить точность измерений, можно проводить серию из 2-3 замеров с интервалом 2-3 минуты.

Результаты измерений необходимо записывать в дневник самоконтроля, чтобы их можно было проанализировать, а также показать лечащему врачу.